И первая рекомендация при этом - приобретать необходимый опыт. А опыт, как известно, является результатом деятельности. Без вождения автомобиля Вы не сможете натренировать свои водительские навыки, так, чтобы Вы могли справиться с любой ситуацией на дороге. Как это парадоксально не звучит но, для того, чтобы перестать боятся ездить, надо ездить.

Вторая рекомендация – привыкайте постепенно к тому, чего боитесь. Например, если Вы боитесь городского движения- начинайте с окраин и, по мере, появления чувства уверенности, двигайтесь к центру города. Главное, в этом, системность. В спорте есть выражение: "система побеждает все”, которое означает, что систематическое выполнение определенной деятельности ведет к ее успеху. Если Вы будете придерживаться этого принципа, успех прейдёт к Вам.

Третья рекомендация – постарайтесь научиться различать действительную опасность и воображаемую. Ведь, боятся даже виртуозы вождения, спортсмены - автогонщики. Страх им необходим, он помогает сохранить жизнь, уберегая от рискованных действий, которые могут привести к гибели. Почему же новичкам страх мешает? Один из ответов – начинающие водители, по причине недостатка опыта, склонны преувеличивать опасность, представляя ее там, где опасности нет. "У страха глаза велики”, так говорят в народе. Попробуйте уменьшить страх рациональным способом. Например, подумайте, что Вам угрожает, когда Вы заглохли на перекрестке или на подъеме. Вы занимаете свою полосу, находитесь в поле зрения других водителей, которые, видя Вас, будут объезжать, все, что нужно сделать, включить аварийную кнопку, разобраться с педалями и передачей и продолжить движение. Можете даже специально заглохнуть и проверить.
Эти рекомендации только небольшая часть того, что может быть полезным начинающему водителю. Для каждого человека они индивидуальны. И для того, чтобы они помогали, нужно разбирать каждый случай отдельно. Добавлю, что одних рекомендаций недостаточно для преодоления неприятных переживаний. Причины многих страхов находятся глубоко в подсознании как, например, страх смерти, страх сбить пешехода. И нужно время и определенная работа для их осознания и овладения.
Следующая причина возникновения страха вождения это негативный опыт (аварии и другие травматические ситуации). Это очень тягостные переживания, которые лишают душевных сил и серьезно осложняют жизнь. В результате переживания подобных ситуаций может появиться бессонница, депрессия, навязчивые мысли, агрессивность, чувство вины, общая тревожность и другие состояния. В таком случае человек боится пережить снова то, что с ним произошло. Он стремится избежать пугающих ситуаций, что только усиливает страх. Образуется замкнутый круг, разорвать который самостоятельно оказывается не под силу. Необходима помощь специалиста, психолога, который поможет преодолеть травмирующие переживания, восстановить душевное равновесие. Нашими специалистами создана программа психологической помощи водителям, где опытный психолог помогает справиться со страхами, обрести внутреннее равновесие.
Звоните, мы Вам поможем.
Помните, психологические трудности это не только то, что мешает нам жить, а и то, что сдерживает наши возможности для личностного роста. Нужно только проделать определенные шаги, чтобы превратить проблему в возможность, о которой Вы раньше и не догадывались.